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Trends zum Ausprobieren: Fitnesstag am 9. März in Coesfeld

20.02.2019 | Zurück

Lust auf Neues und sportliche Abwechslung? Beim Fitnesstag am 9. März in Coesfeld könnt ihr in aktuelle Sport-Trends hineinschnuppern.

Schlingentraining, T-Bow-Workout, innovative Hocker-Übungen und Entspannungstechniken stehen auf dem Programm.

Unter Anleitung von Sporttherapeutin Nadine Wenzel hängt ihr beim Schlingentraining -im wahrsten Sinne des Wortes- in den Seilen und trainiert mit dem eigenen Körpergewicht bis in die Tiefenmuskulatur hinein.

Oder testet den neuartigen T-Bow. Dieser multifunktionelle Trainings- und Therapie-Bogen kann als Schaukel im Koordinations- und Beweglichkeitstraining eingesetzt werden, oder aber als Step im Stabilisations- und Krafttraining.

Referentin Nadine Wenzel stellt außerdem trickreiche Workouts mit dem Hocker vor, die weit jenseits des Seniorensports angesiedelt sind. Übungen zur allgemeinen Entspannung runden das Programm ab.

Los gehts am 9. März um 9 Uhr im mobile in Coesfeld. Mehr Infos und die online-Anmeldung findet ihr im Bereich Veranstaltungen

 

Foto: (c) DJK-DV-Münster